Барче с бисквити с овесени ядки
Здравословно и вкусно барче за хапване по всяко време от деня.
Съставки
| Продукт | Количество |
|---|---|
| валцувани овесени ядки | 1½ чаши |
| мед | ½ чаша |
| натрошена смес от бисквитки Cereal Mix | 1 чаша |
| смесени семена (като слънчоглед, чиа, лен) | 2 с.л. |
| разтопено масло или кокосово масло | 2 с.л. |
| сол | 1/4 ч.л. |
Начин на приготвяне
1
Застелете малка форма за печене (20 x 20 см или подобна) с хартия за печене.
2
Натрошете бисквитите: Поставете бисквитите със семена в торбичка и ги натрошете леко с точилка и смесете овесените ядки, натрошените бисквити, семената и солта.
3
Загрейте меда: В малка тенджера внимателно затоплете меда, докато стане течен. Разбъркайте разтопеното масло.
4
Комбинирайте: Изсипете медената смес върху овесената смес. Разбъркайте добре, докато всичко се покрие равномерно.
5
Притеснете сместа здраво в приготвения съд с помощта на гърба на лъжица или ръцете си и охладете за 1-2 часа.
6
Нарежете и се насладете: Нарежете на блокчета и съхранявайте в херметически затворен контейнер в хладилника. ☀
